De slappe lach met je kind

Kinderen snappen nog wat ouders weer moeten leren.
Lachen is gezond en super leuk!
Kinderen lachen nog wel 300 keer per dag, volwassenen gemiddeld nog maar 15 keer.
Wat is er gebeurd?

Saskia van Velzen is een ware lachspecialist.
Omdat lachen zo ontzettend fijn, verbindend en helend is.
Lachen kun je zelfs leren en lachen maakt het opvoeden een stuk ‘rilexter’.
Lees in een mooi verhaal wat kinderen nog zo veel beter kunnen dan wij…

Het leven is SERIEUS geworden.
We moeten van alles en nog wat.
Werken, geld verdienen, de hypotheek betalen, relaties onderhouden, moeder zijn, vader zijn, partner zijn, gezellig op vakantie, de kinderen naar school, sportclubjes, muziek- en zwemles brengen.
Daarbij kan er niet te veel verkeerd gaan, dat past niet.
De auto moet het blijven doen, de kinderen moeten op tijd hun kleren aan hebben, gegeten hebben en op tijd naar bed…

Duruk en Rilex

Het boekje “de Tao van Poeh” van Benjamin Hoff,
schrijft over zulke drukke mensen.
Ze zijn altijd bezig, altijd op weg ergens naar toe en gewoon maar stilzitten
om het stilzitten is er niet bij.
Zo iemand heet Duruk.
Duruk wil met al dat rennen en vliegen wel iets bereiken.
Namelijk rust.
En liefde.
En blijdschap.
Het kind van Duruk noem ik Rilex.
Die leeft in het moment, het NU.
En in dat moment valt er heel wat te lachen en blij te zijn.
Duruk is er soms wel een beetje jaloers op.

En dat moet natuurlijk wel een keer vreselijk mis gaan.
Duruk wil maar dat Rilex zich haast, opschiet en op tijd is.
Ze moeten rennen en vliegen om dat voor elkaar te krijgen.
Rilax maakt zich niet druk maar dat werkt op de zenuwen van Duruk.
‘Schiet op!’ gilt Duruk waardoor Rilex zich heel ongemakkelijk gaat voelen.
Je hebt er vast een beeld bij.
Tja, en dat eindigt uiteindelijk in een huilpartij van Rilex en uiteraard zijn ze
niet op tijd.

’s Avonds praten Duruk en Rilex erover.
Duruk vertelt Rilex dat hij soms wel jaloers is op hem.
Er rijst een plannetje.
Voor één dag doet Duruk alles wat Rilex ook doet.
Tevreden gaan ze slapen.
Rilex droomt van alle leuke dingen die ze samen kunnen doen.

 

De Dag van Rilex

Duruk en Rilex gaan samen op pad.
Rilex heeft bedacht dat ze naar het bos gaan.
Takken zoeken.
‘Takken zoeken?’ zegt Duruk, ‘en wat doen we daar dan mee?’
‘Geen idee,’ zegt Rilex, ‘we gaan gewoon eerst maar eens zoeken.
Daarna zien we wel, toch?’
Duruk vindt het maar raar om iets te zoeken zonder dat je weet wat je er
daarna mee gaat doen maar zoals afgesproken doet hij mee.
Na een tijdje krijgt hij er steeds meer plezier in.
‘Kijk eens wat een mooie,’ roept hij enthousiast en zwaait met een vreemd
gevormde tak naar Rilex.
‘Het lijkt wel een hagedis,’ roept die opgetogen terug.

’s Middag gaan ze bellen blazen in de stad.
Duruk geniet van de verbaasde en vrolijke reacties van de mensen op straat.
Hij lacht naar Rilex die vrolijk terug lacht.
Samen genieten ze van een heerlijke chocolademelk met een broodje bij de
bakker.

‘s Avonds vertellen ze elkaar moppen, zoveel mogelijk.
Ze liggen dubbel van de lach.
Duruk heeft natuurlijk een ander gevoel voor humor dan Rilex.
Dat heb je zo met volwassenen.
Maar hij moet steeds enorm lachen om het lachen van Rilex.
Als Rilex ’s avonds nog probeert er een kwartiertje tijd bij te snoepen besluit
Duruk in plaats van boos te worden Rilex te kietelen, net zolang tot hij toch
naar boven gaat.
Hikkend van de lach loopt Rilex de trap op.

Als Duruk hem instopt, delen ze dat dit de leukste dag ooit was.
Dat gaan ze vaker doen.
Dát besluit hebben ze genomen.

Samen lachen is…

Samen lachen zorgt voor een krachtige verbinding.
Het leven wordt echt gezelliger samen.
Je maakt positief contact met je kinderen en voelt je echt even warm en verbonden.
En omdat je ontspant van het lachen, is er vanzelf minder stress.

Samen lachen is gemakkelijker dan alleen lachen.
En ook al hebben je kinderen een ander gevoel voor humor dan jij, je kan toch gewoon samen lachen.
Laat gewoon de humor voor wat het is.

Samen lachen maakt dat je ook lastige zaken gemakkelijker kan bespreken.
Het opent de weg letterlijk.
Je kan meer ‘hebben’.
Iets spannends wordt met een lach minder zwaar en beladen.

Samen lachen creëert endorfine en dopamine.
Endorfine wordt ook wel het ‘gelukshormoon’ genoemd.
Het zorgt ervoor dat je minder stress, minder pijn en meer plezier voelt.
Door dopamine kun je beter presteren op school of tijdens je werk.

Samen lachen helpt je om het NU te komen.
Waar kinderen dit vanzelf doen, kunnen ouders wat leren.
In plaats van mediteren, kun je gewoon met je kinderen lachen.
Kom jij ook in het magische nu, handig toch.

Samen lachen is een besluit.
Lachen gaat niet altijd vanzelf. Maar je kan een besluit nemen.
Als je besluit samen te lachen met je kind, dan zal je zien dat het leven samen direct leuker en gemakkelijker gaat.

Ben je nieuwsgierig geworden, kijk op www.lachwinkel.nl/blog/

Saskia:
“Ik breng je terug bij de lach.
Heerlijk zinvol lachen gieren brullen met je vrienden, familie of collega’s.
Dat is echt iets anders dan anders.
Heb je ooit zo gelachen dat je niet meer bij kwam?
Hoe lang is dat geleden?
Het wordt tijd.
De hoogste tijd om weer eens los te gaan.”

Ik merk dat ik zelf ook steeds vaker een glimlach heb.
Of met humor naar iets kijk i.p.v. met irritatie of zo iets.
Dan verandert er toch iets heel wezenlijks: Het leven wordt zomaar fijner!
En ik word een fijner mens voor mijn geliefden en de rest.

Ken jij een filmpje waar je helemaal niet meer van bij komt?
Deel de link (het hele url-adres) in het tekstvak onderaan deze pagina en klik op de blauwe ‘submit comment’ knop.
De favoriet van Saskia is: https://www.youtube.com/watch?v=akxGHtNpK6A

Meer van Saskia vind je op: www.lachwinkel.nl/blog/
EN… vertel het aan jouw vrienden, familie en kennissen.
Zodat meer ouders zelf ‘Rilexter’ in hun vel zitten en dat kunnen delen met hun kinderen en de wereld.

Op jouw happy gezin!
Geroetje,
Josephine 🙂